初めまして今回担当の、しのびーと申します。
約一年前に会社の先輩にデイキャンプというものに誘っていただき自然の中で時間を過ごしました。その日は久しぶりに自然の中でゆっくりとした時間を過ごし、美味しいご飯を食べ、贅沢な1日でした。そこから私もキャンプに興味を持ちはじめ、山の中で過ごす時間が楽しくなってきました。元々田舎で育って山や川、海などの自然が当たり前のようにあった生活をしていましたが、この年になって、やはり自然の中は落ち着くなぁ・・と改めて思いました。
ピープロテインは植物性プロテインのひとつで、ベジタリアンやヴィーガン、アレルギーを持つ方にぜひ知ってほしいプロテインなのです。そこで、今回はピープロテインの基本的な知識や飲み方から特徴、注意点を解説します。さらに、ピープロテインを使ったアレンジレシピをご紹介しますので、ピープロテインの魅力が伝わるかと思います。
そこで、今回はPMSの症状を軽くしたい女性に向けて、PMSのメカニズムや症状、PMSの症状をやわらげるためのセルフケアをご紹介します。生活習慣の見直しをするなど色々方法があるので、日頃からご自分の体をいたわり体調管理をしっかりしていきましょう。PMSと上手に付き合って、日々穏やかに過ごせるようになれたら幸いです。
50代男性、ウェルネスって何ですか？から始めてます。その意味は「輝くように生き生きしている状態」とも言われています。
私のウェルネス健康法は、まず太陽を浴びること。
休みにはいつもの場所へケッタで走ります。
岐阜では自転車のことをケッタと呼びます。方言です。
ケッタに食材、水、鍋など荷物を載せて、川原までの片道約40分の道のり。川原に着くと食事をしたり、泳いだりします。
「生理前は太りやすい」「イライラして爆食してしまう」
このような生理に関する不調の中でも、生理不順になりやすい方、いつも月経周期がバラバラで悩んでいるという女性も多くいるでしょう。豆乳や大豆にはイソフラボンが含まれており、女性の健康と美容に嬉しい効果がたくさんあります。生理による体調不良に豆乳が良い、という話を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。一方、豆乳の飲みすぎによる悪影響はないのか？と思われる方もいらっしゃいます。
今日は、風が心地よい１日でした。赤トンボの姿も少しずつ見られるようになり、だんだんと「秋」が近くなっている気がします。
気が早いかもしれませんが秋は一年の中で私が一番好きな季節なんです。過ごしやすいし、紅葉は綺麗だし、食事は美味しいし、良いことばかりのような気がします。ただ、食べ過ぎに注意することと、ビールは真夏が1番美味しいです。笑
そこで今回は生理前後の不調を食事で整えたい女性、日常的にプロテインを摂取している女性に向けて、ソイプロテインと生理の関係に迫っていきます。ソイプロテインに含まれる大豆イソフラボンは生理にどのような影響があるのでしょうか？この記事を読んで、ソイプロテインを上手く活用できるようになってくれたら嬉しいです。
初めまして自己紹介致します。
私の名前は、長良園之助で御座います。私自身は、ブログを書くのが初めてです。
趣味は、自宅で映画鑑賞です。平日でも1本、休みの日は、１日3～4本、連休だと１日５～6本ペースで観ています。邦画、洋画関係なく観ています。好きなジャンルは、アクション、ミステリー系ですね。それ以外のジャンルも観ます。周りの人にも面白い映画があると、観るのを進めたりしています。
そこで、今回はプロテインを定期的に摂取していて飲む量を気にしている女性に向けて、プロテインを過剰摂取すると起こる副作用について説明していきます。さらに、プロテインの適切な摂取量や飲むタイミング、女性におすすめのプロテインの選び方も詳しくご紹介します。正しい知識を学んで、安心してプロテインと付き合えるようになってくださいね。
こんにちは！ダイトゥー☆です。
昼はまだまだ暑い日が続いていますが、夕方になると虫の声や涼しい風を感じるようになり、いよいよ秋になってきましたね。僕たちも夏の商戦が一段落し、次は１年の中で一番忙しい冬商戦への準備へと全力で向かっています。この記事を読んでくださっているあなたも残り３ヶ月と少し、まずは体を大切に進んで参りましょう(^^)
そんな中、さまざまなアンチエイジング効果を謳う化粧品やサービスが出回り、気軽に利用できるようになっています。そこで今回は、アンチエイジングをしたい大人女性に向けて、そもそもアンチエイジングとはどのようなものなのか、アンチエイジングをするメリットや実践方法をお伝えします。
一般的によく言われる贅沢は、お金を出せば買えると言う事になるが、贅沢の価値観は人によって異なる。
何に対して贅沢を感じるか。
家一軒分のお金を払って車を買う事。とびっきり美味しい高級レストランで食事をする事。それも当然ありだが、私のような庶民には程遠い。ならば庶民である自分が何に贅沢を感じるか、それは時間の使い方だ。
