Search our shop

健康・WELLNESS

ヴィーガン・グルテンフリー

ダイエット・ワークアウト

サステナブル

腸活

Wellness Tree ジャーナル

Wellness Tree Lifestyle

梅雨が明け、いよいよ夏本番です。今年の梅雨は「過去最も早い梅雨明け」でした。また「梅雨の期間が短い」というのも特徴の一つだったようです。

一方、梅雨明けしたとたん、猛烈な暑さが続いていますが、今日は久しぶりに雨が降り、猛暑の一休みといった所でしょうか。とても涼しく紫陽花に雨粒が落ち、より美しさを感じます。

最近の職場においても連日、35℃~40℃をこえる現場で皆が水分を採りながら仕事に取り組んでいます。煎餅の焼成が仕事なので、暑くなるのは当然なのですが、それにしても冬場は暖かく快適な職場となるので温度差がかなりあります。

今回私は、生産部の中で異動になりました。

最初のブログでは、アイスボックスクッキーや、バータイプのOEM商品を作っていると紹介いたしました。

今回の異動では、煎餅焼成という部署になります。煎餅といっても、もち米や、うるち米の米を使った米菓煎餅ではなく、小麦粉と卵、砂糖を使った煎餅になります。主に、観光地のお店で売られているお土産用のお菓子になります。

「夏までに痩せたい」とダイエットを始める方も多いかと思います。

夏のダイエットを成功させるためには、運動はもちろん、食事の内容や食べ方に気を付けなければいけません。

また、夏までに痩せるためにはいつからダイエットをスタートさせればいいか分からない…という方も多いでしょう。

そこで今回は、夏のダイエットに効果的な食事法や、おすすめの食材、夏ダイエットの注意点などを詳しくご紹介します。

ダイエットを始める最適な時期もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
夏本番を前に、本格的なダイエットを始める方は多いでしょう。

露出が増える夏に向け「あと5kg落としたい!」「夏までに確実に痩せたい!」など、ダイエットの悩みで頭を抱えていませんか?

そこで今回は、夏までに効率良く痩せる方法をご紹介します。

夏ダイエットにおすすめの運動法や、コツ、夏ダイエットの注意点など詳しくご紹介します。
ダイエットや健康のためにヨガを行っている人は多いと思います。

そんなヨガの効果を最大限に発揮するためには、ヨガ前後の食事法にコツがあることをご存じでしょうか?

特にヨガの前後は、普段よりも食事の内容や摂取タイミングに気を付ける必要があります。

そこで今回は、ヨガ前後の最適な食事方法と、おすすめ食材や避けたほうがいい食材などをご紹介します。
健康やダイエット目的で活用されるプロテインですが、実はバストアップにも効果があると言われています。

プロテインに含まれる良質なたんぱく質が、胸を支える大胸筋の成長をサポートしてくれるため、上手に取り入れることでバストアップが期待できます。

とはいえプロテインには様々な種類があるのでどれを選べばいいか分からないという人も多いでしょう。

そこで今回は、プロテインがバストアップに効果的な理由と、おすすめのプロテイン、最適な摂取方法などを詳しくご紹介します。

こんにちは、アンディーです。今回は、SDGsのお話です。

自分は何か出来ているのかなぁ⤵?と思い、改めてググってみると、こんな内容の言葉が出てきます。

『持続可能な開発目標(SDGs)とは、2015年9月の国連サミットで全会一致で採択され、すべての人々にとってよりよい、より持続可能な未来を築くための青写真です。貧困や不平等、気候変動、環境劣化、繁栄、平和と公正など、私たちが直面するグローバルな諸課題の解決のための17の国際目標』・・・?

実はダイエットに成功するよりも、太ることのほうが難しいとも言われています。

ガリガリ体型だと、洋服が似合わなかったり、周囲に心配されたりと、中には深刻に悩んでいる人も。

今回は、健康的に太る方法と増量におすすめのプロテインバーをご紹介します。

その1

外に出たくない雨の日などはそれを言い訳にドラマ三昧です。手軽に見られるようになり最高ですね。

インスタグラムやYoutubeも、発見!いいね!気に入ったものだけを飛ばしながら見ます。半面、集中力がなくなってきたと感じます。

今、何を考えていたんだっけ?何をするつもりだった?見るだけで自分の頭で考えていない。これは程ほどにしないといけないかも。

そんな時小包が届きました、会社でお世話になっている日本文化や哲学の話をして下さる先生からでした。表書きに明窓下と言葉が添えられています。

「プロテインバーは1日何本まで食べていいの?」置き換え食品やダイエット中のおやつにおすすめとはいえ、1日に何本も食べてしまうと、カロリーオーバーで逆に太ってしまう可能性もあります。そこで今回は、プロテインバーの1日の摂取目安量と、ダイエットに効果的な本数をご紹介します!

コロナも少しずつ落ち着いて来て、皆さんの行動範囲もひろくなってきていませんか?

私も友人に声掛けしてもらい、8年振りに渓流釣りに出掛けました。

何故行かなくなったのか?

行かなくなった理由は、一緒に行っていた友人と休みが会わなくなり、単独での釣行も続かず、8年間大好きだった釣りに行かなくなっていました。

3月の釣り解禁から9月の禁漁まで毎月なんとか時間を取って行く程釣りキチでしたが、一人ではつまらなかったのかな?

今回、久しぶりに釣りをする為に、仕掛けの準備、餌や日釣り券の購入、ポイントの研究など、ワクワクした時間を1週間前から楽しめました。

トレーサビリティという言葉をご存じでしょうか?

近年、トレーサビリティの導入が様々な業界で始まっており、注目を集めています。

トレーサビリティは、「商品がどのような場所で作られ販売されているか」を把握するための仕組みで、消費者がその製品の安全性を確認できるようにすることが目的です。

そこで今回は、トレーサビリティについて詳しく知りたいという方のために、トレーサビリティの意味や、必要性、メリットなどを徹底してご紹介します。