「食欲が止まらない」「ドカ食いを抑えられない」とお悩みの方は多いと思います。

食欲が止まらない理由には、精神的なものから、病的なもの、スピリチュアルなものまで様々なので、原因に合わせた対処法を取り入れる必要があります。

そこで今回は、食欲が止まらない原因10選と、対処法を徹底的にご紹介します。

どうしても我慢できない時におすすめの健康おやつも併せてご紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

「人工甘味料って何？」

「体に良くないのでは？」

と気になっている方は多いと思います。

確かに人工甘味料は、食品に甘味をつけるために作られた化学合成成分なので、人体への害を懸念する声が多く挙がっていますが、本当に悪いものなのでしょうか？

今回はそんな人工甘味料について、種類や特徴、砂糖との違いなどを解説します。

「寝る前のプロテインは太るって本当？」

「プロテインを飲むのに最適な時間は？」

など気になっている方も多いかと思います。

就寝前のプロテイン摂取は、太るという声もあれば痩せるという声もありますが、実際のところどちらの意見が本当なのでしょうか？

「筋肉を付けたいけどジムに通う時間がない」という方におすすめしたいのが自重トレーニングです。

自重トレーニングは自分の体重を負荷にして行う筋トレ法なので、ジムにあるような専用のマシンがなくても、自宅で手軽に始められます。

正しいやり方できちんと続ければ、ジムに通わなくても筋肉をつけて美しいボディラインをゲットできるので、ぜひチャレンジしてみましょう。

今回は、そんな自重トレーニングのメリットや効果、自宅で手軽にできるおすすめのメニュー、自重トレーニングを行う際の注意点などを詳しくご紹介します。

　今年も暑い季節がやってきました。

朝、出勤して工場内に入ると第一声が「暑い！」です。工場内はなかなかの暑さで、機械が稼働し、オーブンなども使用すると汗が止まりません。そのため、皆さん、水分塩分を補給し熱中症対策をして毎日頑張っております。私たちのところだけではなく、各地日々暑さ続きますのでこれを読んでくださっている方々もどうかお気をつけください。

梅雨が明け、いよいよ夏本番です。今年の梅雨は「過去最も早い梅雨明け」でした。また「梅雨の期間が短い」というのも特徴の一つだったようです。

一方、梅雨明けしたとたん、猛烈な暑さが続いていますが、今日は久しぶりに雨が降り、猛暑の一休みといった所でしょうか。とても涼しく紫陽花に雨粒が落ち、より美しさを感じます。

最近の職場においても連日、35℃～40℃をこえる現場で皆が水分を採りながら仕事に取り組んでいます。煎餅の焼成が仕事なので、暑くなるのは当然なのですが、それにしても冬場は暖かく快適な職場となるので温度差がかなりあります。

今回私は、生産部の中で異動になりました。

最初のブログでは、アイスボックスクッキーや、バータイプのＯＥＭ商品を作っていると紹介いたしました。

今回の異動では、煎餅焼成という部署になります。煎餅といっても、もち米や、うるち米の米を使った米菓煎餅ではなく、小麦粉と卵、砂糖を使った煎餅になります。主に、観光地のお店で売られているお土産用のお菓子になります。