プロテインバーや、青汁、サプリメントといった健康食品のパッケージによくある「健康補助食品」や「栄養調整食品」という表示をご存じでしょうか？

これらは健康食品の多くに記載されていますが、「見たことはあるけど、何の表示でどんな意味なのかは知らない」という方のほうが多いかと思います。

また、同じような健康食品でも「栄養補助食品」だったり、「栄養調整食品」だったり表示の仕方も様々です。

そこで今回は、機能性表示の中でも「栄養調整食品」にフォーカスして、その定義やメリット・デメリット、栄養補助食品との違いなどを詳しくご紹介します。

登山に欠かせないのが、エネルギーや栄養を手軽に補給できる「行動食」です。

行動食は、通常の食事や非常食とは別に行動中に食べる食事のことで、登山中のエネルギー不足による行動不能を防ぐために必要不可欠なので、登山には必ず持参する必要があります。

そこで今回は、登山の行動食選びのポイント11選と、登山中に栄養補給が必要な理由、登山におすすめの行動食5選などを詳しくご紹介します。